Ми не помилимось, якщо скажемо що ви не раз стикалися з питанням чи можна їсти на ніч. І навіть більше того напевно вас особисто не один раз вас можна було застати за здавалося б безневинним нічним чаюванням з різного роду смаколиками типу шоколадних цукерок, печева, тортиків та інших солодощів від яких просто не можна відірвати погляд. Та й добре, що говорити, напевно не раз в хід йшли і улюблений борщ, і макарони, та й смажена картопля з м’ясом, та й пельмені напевно в цьому списку. А між іншим, ви напевно не раз чули що не можна їсти на ніч, хоча напевно не раз думали, що вже ну не витримав(ла) декілька раз, нестрашно, декілька зайвих кілограм швидко зможу скинути під час завтрашнього судомного ранкового забігу на роботу. Але не все так просто, як здається на перший погляд. А чому? Про це ми і будемо говорити у цій статті.
Гіркий чорний шоколад: користь і шкода
Чи можемо ми назвати ласощі смачніше шоколаду, одного з найбільш суперечливих по корисності продуктів? Адже шоколадні плитки, трюфелі, помадки притягують нас фантастичним смаком і ароматом. Гіркий чорний шоколад визнаний кулінарним фаворитом, служить прикрасою різних десертів, глазурованої випічки, є основою для виготовлення лікерів, мусів, соусів. Багато хто цікавиться, корисний чи шкідливий чорний шоколад, і на скільки можна покращити своє здоров’я, вживаючи його? Поговоримо про це в нашій статті.
Дізнатись про користь та шкоду чорного шоколаду…
Як шкодить організму локшина швидкого приготування?
Локшина швидкого приготування – популярна страва для всіх, у кого немає ні часу, ні грошей на нормальний обід або вечерю – студентів, наприклад. Ви можете думати, що це шкідливо – як Біг-Мак, картопля фрі або хот-дог. Але правда набагато жорсткіше: ця локшина буквально вбиває вас.
Доктор гастроентеролог Брейден Куо провів перший у своєму роді експеримент і вирішив простежити, що відбувається з локшиною швидкого приготування після того, як вона потрапила до вас шлунок. А ось що:
Дізнатись, що відбувається зі шлунком після локшини швидкого приготування…
Факти про цукор
Істерія навколо шкідливості цукру набирає обертів на всіх континентах. Доктора говорять про те, що він токсичний, викликає ряд хронічних захворювань, тощо. Але чим більше намагаєшся розібратися в дослідженнях, які б підтверджували ці тези, тим швидше розумієш, що більшість робіт на цю тему не витримують жодної критики. І все-таки ми знайшли сім досліджень, що переконливо підтверджують деякі факти про цукор. Ось вони.
Звична їжа, від якої слід негайно відмовитись
Ми – те, що ми їмо. Лише невелика кількість людей знає про те, що їжа не тільки може підтримати здоров’я, але що вона ж може і нашкодити. Ми живемо в епоху «синтетичної» їжі, яка мало нагадує ту, що дарує нам природа. І відсоток таких продуктів у нашому раціоні щодня зростає. Можливо, вам може здатись, що ця стаття трішки драматизує ситуацію, але шкідливість наступних, самих звичайних продуктів – це не просто наша думка. Вона грунтується на тисячах досліджень і заяв експертів в області здорового харчування. Отже, якщо ви не хочете померти достроковою смертю і в страшних муках, вам доведеться виключити зі свого раціону ці продукти.
Продукти, які не бажано купувати в супермаркетах
Ми ходимо в великі продуктові гіпермаркети, тому що нам так простіше і зручніше. Але яку ціну ми насправді платимо за це? Багато людей при покупці намагаються вибирати саме натуральні продукти, але, як уже багатьом відомо, на жаль, висока ціна продукту, часто це аж ніяк не гарант якості і відсутність шкідливих для здоров’я хімічних добавок. Тому в цій статті, вашій увазі буде запропоновано і проаналізовано декілька найбільш популярних, але в той же час і небезпечних продуктів, що продаються у великих супермаркетах, які заради свого ж здоров’я краще обійти стороною.
Користь і шкода солі
Сіль – це мінеральна речовина, що складається на 99% з хлористого натрію. Це практично єдиний мінерал, який людина їсть. Смак солі – це один з чотирьох основних смаків (крім солоного людина відчуває солодкий, гіркий і кислий смаки). З тих часів як людина спробувала сіль, вона вже не змогла без неї обходитися – вона стала невимовно цінним продуктом.
Корисна чи шкідлива жувальна гумка?
Ми з дитинства дуже часто чуємо про те, що після їжі треба чистити зуби. Так само ми знаємо, що якщо під рукою немає зубної пасти, то можна з’їсти пластинку жувальної гумки, яка теж непогано справляється з її функціями. Але звідки ми все це знаємо? Звідки пішло це поняття що жуйка – це правильний кислотно-лужний баланс, здоров’я зубів, та й взагалі крутий і правильний стиль життя? Усі це знають – з реклами. Однак з телевізора нам зазвичай розповідають, які переваги і вигоди може принести вживання рекламованого продукту, а от про побічні і шкідливі властивості, зрозуміло, ні слова! Ну раз реклама мовчить, то давайте спробуємо самі розібратися.
Дізнатись, чи жувальна гумка приносить користь, чи лише шкоду…
Чим корисний кефір?
Багато людей люблять пити кефір. Як відомо, кефір є одним з лінійки тих продуктів, які вважаються особливо корисними для організму. Але, чи багатьом відомо, що кефірна продукція також має протипоказання? У цій статті розкажемо, який кефір краще вибрати, щоб його споживання принесло максимум користі вашому організму.