Основні причини зайвої ваги – які вони?

Основні причини зайвої ваги - які вони?

Наше щоденне харчування можна порівняти з банківським рахунком: до нас надходять калорії (дохід) і ми витрачаємо їх на фізичну активність (витрати). Коли ми отримуємо більше калорій, ніж витрачаємо, утворюється позитивний енергетичний баланс. Хоча, якщо це просто ідеально для вашого банківського рахунку, то з вагою справи йдуть, м’яко кажучи, інакше. І, звичайно, це не просто питання додавання-віднімання – у проблеми з нашими кілограмами втручаються певні фактори. Давайте розглянемо основні причини зайвої ваги та дізнаємося, як боротися з цією проблемою.

Дізнатись про основні причини надмірної ваги…

Що корисно пити при застуді для пришвидшення лікування

Що корисно пити при застуді для пришвидшення лікування Про те, що при застуді або грипі і дорослим, і дітям потрібно багато пити, вам скаже і лікар в поліклініці, і навчена життєвим досвідом сусідська бабуся, і завсідники будь-якого форуму про здоров’я. А ось в тому, навіщо і що саме пити, варто розібратися. У цьому матеріалі хочемо більш докладно розкрити питання – навіщо багато пити рідини при застуді чи грипі, як правильно пити та що саме пити, щоб максимально покращити стан свого організму.

Дізнатись, що корисно пити при застуді, щоб пришвидшити лікування…

Чому зайва вага повертається: поширені помилки бажаючих схуднути

Чому зайва вага повертається: поширені помилки бажаючих схуднути Війна із зайвими кілограмами часто закінчується не тільки поразкою, але й проблемами зі здоров’ям. У гонитві за осиною талією ми допускаємо помилок, які нам організм не прощає: скинуті з такою працею кілограми повертаються, крім цього – починаються проблеми з органами травлення, яких раніше не було. Давайте розглянемо найпоширеніші помилки тих хто худне і дізнаємося, чого не можна робити при боротьбі із зайвою вагою.

Дізнатись чого не можна робити при боротьбі із зайвою вагою…

Грип дома – як не заразитись від домочадців?

Грип дома – як не заразитись від домочадців?Варто лише комусь із членів родини захворіти на грип або ГРВІ, як через декілька днів всі інші члени сім’ї звалюються з температурою і схожими симптомами. Знайома ситуація? Навіть якщо уникнути контакту з хворим на грип або ГРВІ, як радять медики, не можна (ви знаходитеся в одній кімнаті та повинні доглядати за ним) – значно знизити ризик зараження цілком у ваших силах. Ці нескладні рекомендації допоможуть дати відсіч інфекціям і дізнатися, як не заразитися грипом чи ГРВІ від членів родини.

Дізнатись, як не заразитись грипом від членів родини…

Міфи про схуднення: правда, брехня і що робити

mifСхуднути і отримати красиве та привабливе тіло – мрія багатьох, якщо не всіх. Переважно цього хочеться досягти швидко. Тому навколо схуднення і приведення себе в порядок придумано багато міфів, які заважають все робити правильно. Прийшла пора розібратися з цим. У цій статті поговоримо про міфи схуднення – що правда, а що брехня і що робити, для того, щоб схуднути.

Дізнатись про основні міфи схуднення…

Застуда. Основні міфи про захворювання.

Застуда. Основні міфи про захворювання.Захворювання застудою є одним з найпоширеніших, воно періодично з’являється у кожного з нас. Інформації про застуду маса, в цій області проводилися численні дослідження, що надають безліч різноманітної інформації. Проте, існує чимала кількість міфів з цього приводу, які слід усунути. У цій статті спробуємо розвіяти основні міфи про лікування застуди.

Дізнатись про основні міфи про застуду…

Які небезпеки для здоров’я можуть чекати вас у офісі

Які небезпеки для здоров'я можуть чекати вас у офісіРобота в офісі не така вже й небезпечна, як на будівництві, але навіть спокійно працюючи за своїм столом, ви можете отримати цілий ряд захворювань, адже в офісі ви постійно контактуєте з людьми, ще й переважно у закритому приміщенні. У цьому матеріалі більш детально спробуємо дослідити питання про те, які небезпеки для здоров’я чекають вас у офісі.

Дізнатись про офісні небезпеки…

Як не захворіти грипом, працюючи в офісі

Як не захворіти грипом, працюючи в офісіЗ приходом холодів настає і сезон грипу та застуди. Важко не заразитися, якщо доводиться бувати в громадських місцях. Найскладніше – вистояти проти простудних захворювань в офісі. Вже науково доведено, що достатньо всього декількох годин для того, щоб вірус поширився по всьому приміщенню. Які ж методи профілактики допоможуть зберегти здоров’я?

Дізнатись, як не захворіти грипом, працюючи в офісі…

14 основних причин постійної втоми

14 основних причин постійної втомиЖиття складається здебільшого з дрібниць. Багато з них ми не помічаємо, але це не означає, що їх немає. Вважається, що постійна втома є прямим наслідком недосипання. Це твердження справедливо, але лише частково. В цілому, фахівці виділяють 14 причин, які найбільше викликають стан хронічної втоми. Розпізнавши їх та змінивши ситуацію, ви зможете легко знайти бадьорість та повернути життєвий тонус. Ознайомтесь з основними причинами постійної втоми.

Дізнатись основні причини хронічної втоми…