10 причини, чому ви прокидаєтеся втомленим

10 причини, чому ви прокидаєтеся втомленимЯкщо ви спите від 7 до 10 годин вночі і все одно не можете позбутися почуття втоми вранці, то, швидше за все, воно не має нічого спільного з тривалістю сну. Стану здоров’я та інші фактори можуть відігравати більш значну роль в стані загального нездужання. Наука знає як мінімум десять причин, чому це трапляється з вами. Хоча, Вам і буде досить важко повірити в кожну з них, але все ж таки це правда.

Дізнатись причини, через які прокидаємось втомленими…

Чому течуть сльози у мороз?

Сльозоточивість зимоюПроцес, при якому слізна рідина виділяється з ока називають сльозотечею. Якщо об’єм такої рідини нормальний – це вважається нормою, але бувають випадки, при яких сльозотеча є досить сильною, що може бути вже свідченням захворювання. Однією з форм сльозотечі є сльозотеча від холоду, той саме випадок, коли течуть сльози у мороз. З настанням холодів сльозоточивість може виникнути і у здорових людей, яких у теплу погоду це явище не турбує. Давайте поговоримо, чому течуть сльози у мороз і як з цим явищем боротись.

Дізнатись чому у мороз можуть текти сльози і як з цим боротись…

Мерзнуть ноги та руки: причини, лікування та профілактика

Мерзнуть ноги та рукиМерзнуть руки і ноги, буквально крижаніють і німіють від холоду – проблема не небезпечна, але, погодьтеся, дуже вже неприємна. Хочеться швидше залізти під теплу ковдру або опинитися в теплих країнах, причому переїхати туди назавжди. Коли ця проблема турбує в холодну пору року, в цьому немає нічого не звичайного, але якщо ви і влітку страждаєте від холодних кінцівок, час пошукати причину. Ми розповімо вам, чому це трапляється та як проводити профілактичні процедури, щоб ноги та руки завжди були теплими та не мерзли.

Дізнатись чому мерзнуть ноги, та як попередити такі явища…

Небезпека та симптоми гіпервітамінозу

Небезпека та симптоми гіпервітамінозуБажання захистити і зміцнити імунітет вітамінами викликає схвалення, але в деяких випадках таке оздоровлення може призвести до непередбачених ситуацій. Слід пам’ятати, що в надмірному оздоровлення існує така небезпека, як гіпервітаміноз. Це захворювання викликається надмірним накопиченням вітамінів в організмі. Зокрема, жиророзчинних вітамінів А, D, E і K, які містяться в овочах, молоці, риб’ячому жирі, вершковому маслі, яйцях і в деяких рослинних оліях.

Дізнатись про небезпеку та симптоми гіпервітамінозу…

Поганий і хороший холестерин. Як дотриматись балансу?

Поганий і хороший холестерин. Як дотриматись балансу?В даний час поняття «холестерин» дуже міцно увійшло у наше життя. Про нього кажуть всі – говорять у чергах в магазинах, по телебаченню, розповідають лікарі, лякають рекламщики, роблячи його мало не головним ворогом людського організму. Що ж насправді означає це слово? Саме про холестерин і яким він буває – хорошим чи поганим – ми поговоримо у цій статті.

Дізнатись, який холестерин буває хорошим, а який є поганим для нашого організму…

Наслідки недосипання для здоров’я

Наслідки недосипання для здоров'яСон – це стан людини, в якому вона проводить до третини свого життя. Даний стан досі викликає багато запитань і є джерелом безлічі загадок для вчених і філософів у всьому світі. Про сон можна сказати з повною упевненістю, що він необхідний кожному і без нього людина не здатна нормально жити.

Згідно висновкам сучасної науки людина здатна проводити без сну до чотирьох діб. Подолання цього порога призводить до розвитку психічних розладів різної тяжкості. Фактично людина божеволіє.

Дізнатись про наслідки недосипання для здоров’я…

Здоровий спосіб життя відомих класиків

Здоровий спосіб життя відомих класиківІснує досить поширена думка, що здоровий спосіб життя та серйозне мистецтво зовсім не поєднуються. Адже всім відомі історії з життя сучасної «богеми», з їхніми нездоровими пристрастями. Але історія світової літератури часто доводить зворотне, оскільки серед класиків світової вистачає таких, які прикладом свого життя спростовують ці твердження.

Пропонуємо коротко ознайомитись із здоровим способом життя деяких відомих класиків світової літератури.

Читати далі про спосіб життя відомих класиків…

Ще раз про здоров’я людини та здоровий спосіб життя

Ще раз про здоров’я людини та здоровий спосіб життяБагато разів ми чули: «хто не курить і не п’є, той здоровеньким помре». Тобто, «що жив, то дарма». Таке ставлення до свого здоров’я, мабуть, викликано тим, що для значної частини людей здоров’я людини та здоровий спосіб життя асоціюються з жорсткими (навіть жорстокими) самообмеженнями: дієтами, багатокілометровими забігами вранці в будь-яку погоду і, просто, з нудьгою. Коротше, мотивації ніякої. Мало того, що потрібно відмовитися від різного роду приємностей, так ще й доведеться гвалтувати свою природу. Чи так це? І так, і ні.

Читати далі про здоров’я людини та здоровий спосіб життя…

Цілющі властивості евкаліптової ефірної олії

Цілющі властивості евкаліптової ефірної оліїЕвкаліпт – без перебільшення один з найпопулярніших ароматів, що асоціюється з хвойними, хоча насправді це рослина належить до зовсім іншого, миртового сімейства. Від льодяників від кашлю до освіжаючих жувальних гумок, дезодорантів і ароматичних складів для профілактики простудних і вірусних захворювань – ефірне масло евкаліпта використовують і в офіційній, і в нетрадиційній медицині, в косметології і виробництві побутової хімії.

Його антибактеріальний і антисептичний ефект цінують з давнини: на півночі Африки саме евкаліптові гаї висаджували як єдиний захист від поширення малярії, але найбільш древній досвід використання ранозагоюючих і заспокійливих властивостей належить аборигенам іншого континенту – далекої Австралії – які за допомогою листя евкаліпта загоювали навіть найсерйозніші бойові поранення.

Дізнатись більше, про цілющі властивості евкаліптової ефірної олії…