Калина. Смачне лікування застуди.

Калина - лікуємо застудуПро склад: У плодах калини містяться цукри, вітамін С, пектини, органічні кислоти, в тому числі валеріанова і ізовалеріанова, що надають виражену заспокійливу дію на центральну нервову систему. Ягоди калини створюють сечогінну і потогінну дію, посилюють скорочення серця, допомагають при хворобах шлунка.

Завдяки великій кількості цінних біологічно активних сполук вона відмінно допомагає при грипі та застуді з високою температурою.

Завдяки вмісту в калині кумарину, її плоди зменшують кровоточивість. Тому будуть корисні при кровотечах – гемороїдальних, кишкових, маткових.

Містить валеріянові кислоти (ті ж, що і в валер’янці), завдяки яким має виражену заспокійливу дію. Тому калина корисна при дратівливості і безсонні.

Плоди збираємо після перших заморозків (тільки тоді з них зникає гіркота і вони стають їстівними).

Про застосування: Ось один із старих народних рецептів, ефективних при грипі та застуді:

Свіжі або морожені плоди калини перетріть в мисці і змішайте з рівною кількістю меду.

Читати продовження статті про смачне лікування калиною

Як пережити морози? Правила поведінки на холоді.

Як пережити морози1. Ноги починають мерзнути першими. Адже кровообіг на холоді уповільнюється і кров просто не встигає зігрівати ступні. На стопах, як відомо, знаходиться багато біоактивних точок, пов’язаних з внутрішніми органами. При переохолодженні ніг може початися запалення внутрішніх органів і нирок. Любителькам шпильок: на високих підборах ноги мерзнуть швидше незалежно від того, наскільки тепле халяву. Уги, хоч і хутряні, мають досить тонку підошву і широке халяву, що в сильний мороз не особливо добре тримає тепло. Ідеальний варіант для справжніх холодів – чобітки-дутики на тракторній підошві або знову ввійшли в моду повстяні чоботи-валянки (з вишивкою – просто супер!).

2. Слідом замерзають руки. При будь-якому мінусі рекомендується перед виходом на вулицю змащувати їх захисним кремом. Ускладненнями при переохолодженні рук можуть бути захворювання горла, дерматити, загострення ревматизму і поліартритів.

3. Перший сигнал замерзання вух – сильне почервоніння. З’являється біль, а потім побіління країв вушних раковин. Так що берети і бейсболки не надягайте, поки температура не підніметься вище мінус 5, поки – тільки шапки «з вухами».

4. На обличчі швидше за все мерзнуть щоки і кінчик носа – там сама тонка шкіра. На морозі зі шкіри швидко випаровується волога, вона грубіє і сохне. У морози косметологи не рекомендують робити пілінги в салоні і навіть користуватися абразивними скрабами дома. Також фахівці радять дотримуватися правила «трьох кремів»:

– Вранці, як тільки прокинулися, наносити на обличчя зволожуючий крем,

– Перед виходом на повітря – захисний. Цієї поради добре б дотримуватися і чоловікам.

– На ніч – живильний.

Читати далі, про правила поведінки на холоді