Користь їзди на велосипеді: активний відпочинок плюс здоров’я

Користь їзди на велосипеді: активний відпочинок плюс здоров'яВелосипедні прогулянки, велокрос, екстремальна їзда на гірському велосипеді – види спорту, які популярні серед всіх поколінь. З одного боку, велосипед – активний відпочинок і засіб підтримки гарної фізичної форми, а з іншого – це екологічно чистий вид транспорту для щоденних поїздок на роботу. У чому ж полягає позитивний ефект від регулярної їзди на велосипеді? Читайте у цьому матеріалі.

Читати далі про користь їзди на велосипеді…

8 відомих жінок,що ведуть здоровий спосіб життя

8 відомих жінок,що ведуть здоровий спосіб життяЖінки завжди прагнуть виглядати чарівно. Не існує жодної жінки, яка би не хотіла виглядати молодо, свіжо, бути здоровою, ну і, звичайно, красивою. Безумовно, зовнішній вигляд залежить від душевного і фізичного благополуччя. Іншими словами, якщо організм є здоровим в усіх аспектах, то це обов’язково позначиться на зовнішньому вигляді.

Ось кілька знаменитих жінок, які показали нам приклад того, як, ведучи здоровий спосіб життя, можна зберегти красу і здоров’я.

Дізнатись про знаменитих жінок, що ведуть здоровий спосіб життя…

Як побороти залежність від соціальних мереж?

Як побороти залежність від соціальних мережДосить часто у нашому житті зустрічаються пародії на те, скільки часу люди проводять в Інтернеті та соціальних мережах. Нескладно помітити, що більшість молодих людей проводять свій вільний час за комп’ютером: грають в онлайн ігри, спілкуються в чатах, ведуть віртуальне життя в соціальних мережах, тощо. Сьогодні поговоримо про те, згубно чи позитивно впливає залежність від соціальних мереж на життя людини?

Дізнатись, як побороти залежність від соціальних мереж…

Чому важко позбутися звичок

Чому важко позбутися звичокДивна річ: практично всі люди знають що корисно для здоров’я, а що шкідливо. Але відмовитися від своїх звичок буває дуже важко. Чому?

Уявімо ситуацію: Дмитро, 45 річний офісний співробітник, який викурює по півтори-дві пачки сигарет на день, майже щовечора після роботи випиває баночку холодного пива, а у вихідні зависає з друзями в барі. Одного разу, з Дмитром трапляється біда: інсульт, але лікарям вдається врятувати його, і йому вдається повністю відновитися. Але лікар перед випискою дає рекомендації кинути пити і курити, щоб знизити ризик виникнення повторного інсульту, який, ймовірно, буде смертельним.

Дізнатися, чому важко позбутися звичок…

Як вибрати кімнатну рослину, яка підходить саме вам?

Кімнатні рослини, які підійдуть саме вамПочнемо з кольору. Рослини, що мають в своєму забарвленню червоний колір (не важливо чи будуть це вогненно-червоні квіти або бордові прожилки на листі), заряджають людину енергією, стимулюють її активність, активізують мозкову діяльність, підвищують витривалість. Наприклад, амариліс, поставлений на робочому столі, допоможе приймати рішення, а гусманія підбадьорить і струсоне схильних до задумливості. Яскраво-червоні квіти краще всього розташувати у вітальні, а ось для дитячої кімнати або спальні вибирайте більш спокійний рожевий відтінок.

Дізнатися як вибрати кімнатну рослину

Сторінка 1 з 11