Управління апетитом – як їсти менше чи більше

Управління апетитом - як їсти менше чи більшеГолод – це фізіологічна потреба у їжі, тоді як апетит є лише психологічним бажанням поїсти. На апетит впливають, в першу чергу, гормони, а в другу, звички. Основну роль впливу на гормональний фон беруть на себе тренування та харчування, а звички виконують лише допоміжну функцію в управлінні апетитом, допомагаючи вирішити проблему, як менше їсти для схуднення і як їсти більше для набору маси. Порушення апетиту нерідко стають причинами серйозних харчових розладів, тому якщо ви постійно стурбовані подальшим прийомом їжі або, навпаки, часто забуваєте поїсти, то ця публікація вам буде до речі.

Дізнатись як керувати апетитом…

Похмільний синдром: причини, симптоми і як від нього позбутися

Похмільний синдром: причини, симптоми і як від нього позбутисяКожен, хто вживає спиртні напої, хоча б раз в житті переживав неприємні відчуття на наступний день. Такий стан з’являється в тому випадку, коли людина хильнула зайвого. Як правило, сильний головний біль, нудота і слабкість з’являються з ранку і тривають протягом першої половини дня. Всі ці симптоми називаються «похмільним синдромом» або просто «похмілля». Що таке «похмільний синдром» і як позбутися від нього? Всі ці питання ми обговоримо в нашій статті і постараємося максимально точно розкрити дану проблему.

Дізнатись як боротись із похміллям…

Харчова залежність: що це за хвороба, та як її лікувати?

Харчова залежність - причини, симптоми, лікуванняВже, напевне, всім відомо, що їжа часто може бути небезпечною для людини. Також, вона нерідко призводить до так званої харчової залежності. Людям, які не стикалися з цією проблемою, складно повірити в те, що звичайна їжа викликає в деяких людей надзвичайно сильну залежність. Якщо людина споживає їжу у величезних кількостях, то це може викликати патологічну пристрасть. У нашій статті ми розповімо, що це за хвороба така – харчова залежність, причини розвитку, основні симптоми, та як від неї позбутися.

Дізнатися як позбутись харчової залежності…

Застуда. Основні міфи про захворювання.

Застуда. Основні міфи про захворювання.Захворювання застудою є одним з найпоширеніших, воно періодично з’являється у кожного з нас. Інформації про застуду маса, в цій області проводилися численні дослідження, що надають безліч різноманітної інформації. Проте, існує чимала кількість міфів з цього приводу, які слід усунути. У цій статті спробуємо розвіяти основні міфи про лікування застуди.

Дізнатись про основні міфи про застуду…

Чи можуть заняття спортом допомогти стати розумнішим?

Чи можуть заняття спортом допомогти стати розумнішимАбо розумний, або красивий? Дослідження показують, що стара приказка безсоромно бреше. Одних задачок і логічних головоломок мало для того, щоб підвищити рівень інтелекту. Справжній страж нашого розуму – спорт. Очевидно, що ми можемо наростити м’язову масу, постійно тренуючись і збільшуючи витривалість. Але чи можна стати розумнішими, діючи подібним чином?

Дізнатись, чи можуть заняття спортом допомогти стати розумнішим…

Як поліпшити пам’ять та увагу

Як поліпшити пам'ять та увагуЧи траплялося з вами таке, що при зустрічі зі знайомим, ви раптом з жахом розумієте, що не можете згадати його ім’я? Або прийшовши в магазин, ви розгублено озирається по сторонам, тому, що не знаєте, навіщо сюди прийшли. А список покупок, який ви попередньо написали на листочку, ви забули. У цій статті ми запропонуємо вам народні засоби для боротьби із забудькуватістю, розповімо про вправи які поліпшують пам’ять та увагу. Все це в комплексі допоможе вам впоратися з проблемою забудькуватості.

Дізнатись, як поліпшити пам’ять та увагу…

Наслідки відмови від алкоголю

Наслідки відмови від алкоголюМалоймовірно, що в даний час вдасться відшукати людину, яка якщо її запитають – відповість, що в житті ні разу не пробувала, жоден з алкогольних напоїв. Всі знають, що вживання алкоголю викликає наслідки маленькі чи великі, але завжди сумні. У цій публікації спробуємо встановити якими можуть бути наслідки повної відмови від алкоголю.

Дізнатись про наслідки відмови від алкоголю…

Які небезпеки для здоров’я можуть чекати вас у офісі

Які небезпеки для здоров'я можуть чекати вас у офісіРобота в офісі не така вже й небезпечна, як на будівництві, але навіть спокійно працюючи за своїм столом, ви можете отримати цілий ряд захворювань, адже в офісі ви постійно контактуєте з людьми, ще й переважно у закритому приміщенні. У цьому матеріалі більш детально спробуємо дослідити питання про те, які небезпеки для здоров’я чекають вас у офісі.

Дізнатись про офісні небезпеки…

Як не захворіти грипом, працюючи в офісі

Як не захворіти грипом, працюючи в офісіЗ приходом холодів настає і сезон грипу та застуди. Важко не заразитися, якщо доводиться бувати в громадських місцях. Найскладніше – вистояти проти простудних захворювань в офісі. Вже науково доведено, що достатньо всього декількох годин для того, щоб вірус поширився по всьому приміщенню. Які ж методи профілактики допоможуть зберегти здоров’я?

Дізнатись, як не захворіти грипом, працюючи в офісі…


Сторінка 2 з 2112345...1020...Остання »