Ми не помилимось, якщо скажемо що ви не раз стикалися з питанням чи можна їсти на ніч. І навіть більше того напевно вас особисто не один раз вас можна було застати за здавалося б безневинним нічним чаюванням з різного роду смаколиками типу шоколадних цукерок, печева, тортиків та інших солодощів від яких просто не можна відірвати погляд. Та й добре, що говорити, напевно не раз в хід йшли і улюблений борщ, і макарони, та й смажена картопля з м’ясом, та й пельмені напевно в цьому списку. А між іншим, ви напевно не раз чули що не можна їсти на ніч, хоча напевно не раз думали, що вже ну не витримав(ла) декілька раз, нестрашно, декілька зайвих кілограм швидко зможу скинути під час завтрашнього судомного ранкового забігу на роботу. Але не все так просто, як здається на перший погляд. А чому? Про це ми і будемо говорити у цій статті.
Користь піших прогулянок та ходьби загалом
Ходьба – це доступний практично кожному вид фізичного навантаження, легкий і абсолютно безкоштовний спосіб підтримувати пристойну форму і хороше самопочуття. Все, що потрібно, – зручно одягнутися і вийти з дому. Так що звичні відмовки тут вже не працюють. Давайте поговоримо у цій статті про користь піших прогулянок та ходьби для нашого здоров’я та самопочуття.
Активоване вугілля для очищення організму
Активоване вугілля – це давно перевірений засіб, що володіє унікальними властивостями «поглинання» шкідливих речовин, які надходять в наш організм разом з продуктами харчування та напоями. У сучасних статтях про красу і здоров’я можна побачити безліч прикладів, як очистити організм і позбутися від шлаків і токсинів. А у цій статті ми спробуємо розповісти як очистити організм за допомогою активованого вугілля.
Дізнатись, як очистити організм за допомогою активованого вугілля…
Гіркий чорний шоколад: користь і шкода
Чи можемо ми назвати ласощі смачніше шоколаду, одного з найбільш суперечливих по корисності продуктів? Адже шоколадні плитки, трюфелі, помадки притягують нас фантастичним смаком і ароматом. Гіркий чорний шоколад визнаний кулінарним фаворитом, служить прикрасою різних десертів, глазурованої випічки, є основою для виготовлення лікерів, мусів, соусів. Багато хто цікавиться, корисний чи шкідливий чорний шоколад, і на скільки можна покращити своє здоров’я, вживаючи його? Поговоримо про це в нашій статті.
Дізнатись про користь та шкоду чорного шоколаду…
Симптоми алкогольної інтоксикації
У нашій країні алкоголь має особливий статус і жодна подія не проходить без його участі, навіть сама незначна: застілля, поминки, дружні посиденьки однією компанією – все це звична норма реальності. При цьому практично відсутні вікові обмеження і підлітки, чий організм ще тільки формується, починають труїти організм ще змолоду. Так-так, саме труїти, так як алкоголь є отрутою для людського організму. І, на жаль, ця отрута вживається завжди усвідомлено. Давайте поговоримо про алкогольну інтоксикацію, її причини, симптоми, та як не допустити такий стан.
Правила здорового способу життя
Не кожен, хто пливе за течією життя, насправді бажає перебувати в пасиві. Іноді людині просто не вистачає імпульсу для того, щоб поміняти свій стиль життя і звички: багато хто навіть не уявляє, в який спосіб підійти до цього. Здоровий спосіб життя – це популярний тренд сучасного світу, в цьому неважко переконатися. З іншого боку, здоровий спосіб життя – це всього лише тренд. Тому до завершення справи мало хто доходить. Адже рекламується така величезна кількість усіляких способів заняттям спортом, здорового харчування і навіть режиму дня. І таких багатообіцяючих заяв за десять хвилин в день отримати треновані м’язи, підтягнуту попу або кубики на пресі – маса. Кардіо, воркаут, кроссфіт, пілатес, зумба, калланетика, йога – просто очі розбігаються. Як визначити, що особисто потрібно саме вам?
Загартовування організму: користь, правила, види загартовування.
Всім відомо, що загартовування дуже корисно для людського організму. Однак, дуже багато вкладають у це поняття неправильний сенс. Загартовування – це цілий комплекс заходів, а не просто обливання холодною водою вранці. Загартовування – це спеціальне тренування терморегуляторних процесів організму. Мета загартовування – підвищення стійкості організму до низьких температур, поліпшення імунітету, стійкість до переохолодження і перегрівання. Давайте більш детальніше поговоримо про користь загартовування, яким буває загартовування, та про те, як правильно загартовуватись.
Скільки часу виводиться алкоголь з організму
Сп’яніння у кожної людини має свої відмінні риси. Когось й ціла пляшка не «скосить», а комусь вистачить і кілька чарок. Важливу роль в цьому плані має вага і вік людини. Не меншу роль відіграє стать. У жінок, наприклад, алкоголь виводиться з крові на 20% повільніше, ніж у чоловіків. Це пояснюється тим, що у жінок обмін речовин відбувається повільніше, ніж у чоловіків. Давайте поговоримо у цій статті про те, скільки часу знадобиться, щоб повністю вивести алкоголь з організму, та як пришвидшити цей процес.
Як очистити організм після куріння
Багато курців після довгого періоду дружби із згубною звичкою змушені відмовитися від неї на користь здорового способу життя. Більшість роблять це, тому що здоров’я людини не безмежне і організм рано чи пізно здає свої позиції. Інші кидають палити з особистих причин або фінансових труднощів. Багато хто з оточуючих, які не курять, в першу чергу пояснюють свою неприязнь тим, що куріння призводить до погіршення зовнішнього вигляду. У цьому є частка правди. Куріння призводить до пожовтіння зубів і нігтів, опіків на шкірі та інших шкірних захворювань. Однак насправді, справжні проблеми ховаються всередині. Куріння може призвести до комплексних проблем зі здоров’ям або дисфункції окремо взятих систем. Як очистити організм після куріння, щоб мінімізувати згубний вплив нікотину на організм – поговоримо у цій статті.