Протягом всього життя, наш організм вбирає з навколишнього середовища безліч шкідливих токсинів, причому це відбувається практично кожен день. Ми не контролюємо кількість токсинів, які потрапляють до нас через їжу, або через повітря чи воду. Уникнути попадання токсинів в організм практично неможливо, але завжди можна їх вивести, наприклад завдяки вживанню натуральних продуктів. Вони оздоровлять ваш організм, а так само поліпшать його стан. Поговоримо про ці продукти.

Виведення токсинів з організму допомагає покращити самопочуття, позбутися отруйних речовин, покращити роботу внутрішніх органів і підвищити імунітет організму. Натуральні продукти допоможуть у детоксикації на початку будь-якого сезону.

Ось перелік цих чудодійних продуктів:

Лимон

Свіжовичавлений лимонний сік чудово виводить токсини з печінки. Під його впливом всі шкідливі метали (свинець, алюміній, ртуть) залишають організм в найкоротші терміни. Лимон також є хорошим проносним і сечогінним засобом, що допомагає очистити тіло від накопичених шкідливих елементів.

Петрушка

Багата вітаміни А і С, петрушка забезпечує здорове функціонування товстої кишки, нирок, селезінки, легенів і печінки. Вона відмінно справляється з виведенням токсинів з крові, забезпечуючи тим самим повноцінну роботу внутрішніх органів.

Зелені листові овочі

Вживання зелені в сирому вигляді є важливим чинником у детоксикації організму. Хлорофіл дає можливість тілу звільнитися від накопичених шкідливих металів і пестицидів, одночасно захищаючи печінку. Фітохімічні з’єднання збільшують приплив крові до печінки і нирок, посилюючи здатність організму до самоочищення.

Зелений чай

Зелений чай діє не тільки як антиоксидант, але й володіє рядом корисних для здоров’я властивостей. Він знижує рівень холестерину, атакує ракові клітини, сприяє втраті ваги, знижує ризик захворювання серця і судин, підвищує імунітет і бореться проти інфекцій. Враховуючи його здатність руйнувати шкідливі бактерії, зелений чай запобігає карієсу і допомагає при харчовому отруєнні.

Зелений чай знижує рівень холестерину, атакує ракові клітини, сприяє втраті ваги, знижує ризик захворювання серця і судин.

Часник

Свіжий часник очищає артерії і кишечник, борючись з вірусами, дріжджами і паразитами, що потрапили в організм. Цей чарівний продукт містить антиоксиданти, сполуки сірки, вітамін С і флавоноїди, які працюють проти ракових утворень. Крім того, часник чудово очищає дихальні шляхи, усуваючи утворення слизу.

Артишоки

Артишоки вже давно використовуються в якості рослинного лікарського засобу. Вони допомагають нормальній роботі травної системи, зменшують накопичений жир у печінці, покращують функціонування жовчного міхура і є хорошим сечогінним засобом.

Водяний крес

Велика кількість мінералів і хлорофілів у цій зелені підтримує здорову циркуляцію крові, є сечогінним засобом, ліквідує канцерогенні речовини і прискорює детоксикацію організму.

Червоний буряк

Цей червоний овоч очищає печінку і кров, надає допомогу травному процесу, нормалізує роботу нирок і лімфатичної системи. Буряк багатий калієм, фосфором, магнієм, кальцієм, волокнами, фітохімічними з’єднаннями і антиоксидантами.

Червоний буряк очищає печінку і кров, допомагає травленню, нормалізує роботу нирок і лімфатичної системи.

Брокколі

Важливим компонентом цієї живильної культури є сульфорафран, який сприяє боротьбі з раком і бактеріями. При пережовуванні брокколі, що міститься в ній глюкорафанін трансформується в сульфорафан і позбавляє печінку від токсинів, що накопичилися в ній.

Свіжі фрукти

Натуральні фрукти містять кислоти, які необхідні для усунення токсинів з крові, очищення клітин і нормалізації роботи організму. Фрукти забезпечують тіло силою, енергією і здоров’ям.

І, мабуть найголовніше – пийте чисту воду. Про користь води, та про те, як правильно її пити, можете прочитати у матеріалі «Як правильно пити воду»

Бережімо себе і будьмо здорові!