Як захистити печінку від наслідків вживання алкоголю

Як захистити печінку від наслідків вживання алкоголюТак заведено, що у нас майже жодне застілля не обходиться без спиртних напоїв. Але вживаючи алкоголь, необхідно пам’ятати про те, що він завдає шкоди Вашій печінці. Безперечно, найкращий захист печінки – повна відмова від вживання міцних напоїв. Однак на цей крок не всі згодні піти, а значить треба вчитися знижувати негативний вплив алкоголю на печінку настільки, наскільки це можливо. Розглянемо три ефективних способу захисту печінки від алкоголю.

Дізнатись, як захистити печінку від алкоголю…

Популярні міфи про спорт – що з них правда?

Популярні міфи про спорт - що з них правда?Навколо спорту та різних дієт «витає» безліч міфів. Одні твердять, що всього за декілька днів можна скинути до 10 кг, при цьому не вдаючись до допомоги спорту. Інші стверджують, що тільки відчувши «ломоту» у всьому тілі, можна зрозуміти, що тренування в спортзалі було ефективним. На жаль, але багато людей, вірять в такі ось міфи, роблять багато помилок, а в підсумку отримують в кращому випадку відсутність ефекту та небажання займатися спортом в подальшому. Отже, на які ж міфи сподіватися не варто і чому?

Дізнатись про найпопулярніші спортивні міфи…

Чому зайва вага повертається: поширені помилки бажаючих схуднути

Чому зайва вага повертається: поширені помилки бажаючих схуднутиВійна із зайвими кілограмами часто закінчується не тільки поразкою, але й проблемами зі здоров’ям. У гонитві за осиною талією ми допускаємо помилок, які нам організм не прощає: скинуті з такою працею кілограми повертаються, крім цього – починаються проблеми з органами травлення, яких раніше не було. Давайте розглянемо найпоширеніші помилки тих хто худне і дізнаємося, чого не можна робити при боротьбі із зайвою вагою.

Дізнатись чого не можна робити при боротьбі із зайвою вагою…

Чорний чай: корисні властивості, склад, протипоказання

Чорний чай: корисні властивості, склад, протипоказанняЧорний чай – один із найпопулярніших напоїв на планеті. Його приємний м’який смак дарує насолоду мільйонам людей у всьому світі. Чорний чай – дивовижний за своїм властивостям напій, який може чинити на організм, як цілющу дію, так і нашкодити йому. Саме з цієї причини про його користь та шкоду суперечки ведуться вже багато років. Давайте і ми спробуємо розібратися в цьому питанні.

Дізнатись чим корисний чорний чай, а чим він шкідливий…

Їжа для розуму – топ 10 продуктів

Їжа для розуму - топ 10 продуктівЧим старшими стають люди, тим складніше їм доводиться запам’ятовувати навіть найпростіші речі, не кажучи про велику кількість інформації, яка щодня надходить з різних джерел. Крім того, знижується швидкість обробки цієї інформації, тобто людина набагато повільніше починає мислити. Щоб виправити ці недоліки, необхідно підвищити активність мозкової діяльності. Один з вірних шляхів – змінити раціон харчування.

Дізнатись, що потрібно їсти, щоб мозок краще працював…

Грип дома – як не заразитись від домочадців?

Грип дома – як не заразитись від домочадців?Варто лише комусь із членів родини захворіти на грип або ГРВІ, як через декілька днів всі інші члени сім’ї звалюються з температурою і схожими симптомами. Знайома ситуація? Навіть якщо уникнути контакту з хворим на грип або ГРВІ, як радять медики, не можна (ви знаходитеся в одній кімнаті та повинні доглядати за ним) – значно знизити ризик зараження цілком у ваших силах. Ці нескладні рекомендації допоможуть дати відсіч інфекціям і дізнатися, як не заразитися грипом чи ГРВІ від членів родини.

Дізнатись, як не заразитись грипом від членів родини…

5 розпосюджених міфів про спорт і здоровий спосіб життя

5 розпосюджених міфів про спорт і здоровий спосіб життяУ світі, де у кожного є тіло, є і у кожного своє уявлення про правильний догляд за ним. Здається, що всі визнають користь фізичної культури, однак кількість міфів про здоровий спосіб життя, як і раніше перевищує всі розумні межі. Рік за роком фахівці спростовують ці помилки, однак вони передаються з вуст в уста поколіннями легковірних і далеких від спорту людей.

Дізнатись міфи про спорт і здоровий спосіб життя…

Міфи про схуднення: правда, брехня і що робити

mifСхуднути і отримати красиве та привабливе тіло – мрія багатьох, якщо не всіх. Переважно цього хочеться досягти швидко. Тому навколо схуднення і приведення себе в порядок придумано багато міфів, які заважають все робити правильно. Прийшла пора розібратися з цим. У цій статті поговоримо про міфи схуднення – що правда, а що брехня і що робити, для того, щоб схуднути.

Дізнатись про основні міфи схуднення…

Чим корисна кукурудзяна каша

Чим корисна кукурудзяна кашаКукурудзу нерідко називають універсальним продуктом, оскільки з цієї культури можна приготувати просто величезну кількість страв. Коржі і хліб, салати і консервація, пластівці і супи, запіканки і начинки для пирогів – всі ці страви можуть бути приготовлені з кукурудзяної крупи. Але, головною стравою залишається саме кукурудзяна каша, яку називають «царицею столу». При цьому користь і шкідливість кукурудзяної каші були відомі ще племенам інків, ацтеків і майя. У чому ж секрет такої популярності каші з кукурудзи?

Дізнатись про користь кукурудзяної каші…


Сторінка 1 з 2112345...1020...Остання »