Чому зайва вага повертається: поширені помилки бажаючих схуднути

Чому зайва вага повертається: поширені помилки бажаючих схуднутиВійна із зайвими кілограмами часто закінчується не тільки поразкою, але й проблемами зі здоров’ям. У гонитві за осиною талією ми допускаємо помилок, які нам організм не прощає: скинуті з такою працею кілограми повертаються, крім цього – починаються проблеми з органами травлення, яких раніше не було. Давайте розглянемо найпоширеніші помилки тих хто худне і дізнаємося, чого не можна робити при боротьбі із зайвою вагою.

Дізнатись чого не можна робити при боротьбі із зайвою вагою…

Чорний чай: корисні властивості, склад, протипоказання

Чорний чай: корисні властивості, склад, протипоказанняЧорний чай – один із найпопулярніших напоїв на планеті. Його приємний м’який смак дарує насолоду мільйонам людей у всьому світі. Чорний чай – дивовижний за своїм властивостям напій, який може чинити на організм, як цілющу дію, так і нашкодити йому. Саме з цієї причини про його користь та шкоду суперечки ведуться вже багато років. Давайте і ми спробуємо розібратися в цьому питанні.

Дізнатись чим корисний чорний чай, а чим він шкідливий…

Їжа для розуму – топ 10 продуктів

Їжа для розуму - топ 10 продуктівЧим старшими стають люди, тим складніше їм доводиться запам’ятовувати навіть найпростіші речі, не кажучи про велику кількість інформації, яка щодня надходить з різних джерел. Крім того, знижується швидкість обробки цієї інформації, тобто людина набагато повільніше починає мислити. Щоб виправити ці недоліки, необхідно підвищити активність мозкової діяльності. Один з вірних шляхів – змінити раціон харчування.

Дізнатись, що потрібно їсти, щоб мозок краще працював…

Грип дома – як не заразитись від домочадців?

Грип дома – як не заразитись від домочадців?Варто лише комусь із членів родини захворіти на грип або ГРВІ, як через декілька днів всі інші члени сім’ї звалюються з температурою і схожими симптомами. Знайома ситуація? Навіть якщо уникнути контакту з хворим на грип або ГРВІ, як радять медики, не можна (ви знаходитеся в одній кімнаті та повинні доглядати за ним) – значно знизити ризик зараження цілком у ваших силах. Ці нескладні рекомендації допоможуть дати відсіч інфекціям і дізнатися, як не заразитися грипом чи ГРВІ від членів родини.

Дізнатись, як не заразитись грипом від членів родини…

5 розпосюджених міфів про спорт і здоровий спосіб життя

5 розпосюджених міфів про спорт і здоровий спосіб життяУ світі, де у кожного є тіло, є і у кожного своє уявлення про правильний догляд за ним. Здається, що всі визнають користь фізичної культури, однак кількість міфів про здоровий спосіб життя, як і раніше перевищує всі розумні межі. Рік за роком фахівці спростовують ці помилки, однак вони передаються з вуст в уста поколіннями легковірних і далеких від спорту людей.

Дізнатись міфи про спорт і здоровий спосіб життя…

Міфи про схуднення: правда, брехня і що робити

mifСхуднути і отримати красиве та привабливе тіло – мрія багатьох, якщо не всіх. Переважно цього хочеться досягти швидко. Тому навколо схуднення і приведення себе в порядок придумано багато міфів, які заважають все робити правильно. Прийшла пора розібратися з цим. У цій статті поговоримо про міфи схуднення – що правда, а що брехня і що робити, для того, щоб схуднути.

Дізнатись про основні міфи схуднення…

Чим корисна кукурудзяна каша

Чим корисна кукурудзяна кашаКукурудзу нерідко називають універсальним продуктом, оскільки з цієї культури можна приготувати просто величезну кількість страв. Коржі і хліб, салати і консервація, пластівці і супи, запіканки і начинки для пирогів – всі ці страви можуть бути приготовлені з кукурудзяної крупи. Але, головною стравою залишається саме кукурудзяна каша, яку називають «царицею столу». При цьому користь і шкідливість кукурудзяної каші були відомі ще племенам інків, ацтеків і майя. У чому ж секрет такої популярності каші з кукурудзи?

Дізнатись про користь кукурудзяної каші…

Управління апетитом – як їсти менше чи більше

Управління апетитом - як їсти менше чи більшеГолод – це фізіологічна потреба у їжі, тоді як апетит є лише психологічним бажанням поїсти. На апетит впливають, в першу чергу, гормони, а в другу, звички. Основну роль впливу на гормональний фон беруть на себе тренування та харчування, а звички виконують лише допоміжну функцію в управлінні апетитом, допомагаючи вирішити проблему, як менше їсти для схуднення і як їсти більше для набору маси. Порушення апетиту нерідко стають причинами серйозних харчових розладів, тому якщо ви постійно стурбовані подальшим прийомом їжі або, навпаки, часто забуваєте поїсти, то ця публікація вам буде до речі.

Дізнатись як керувати апетитом…

Похмільний синдром: причини, симптоми і як від нього позбутися

Похмільний синдром: причини, симптоми і як від нього позбутисяКожен, хто вживає спиртні напої, хоча б раз в житті переживав неприємні відчуття на наступний день. Такий стан з’являється в тому випадку, коли людина хильнула зайвого. Як правило, сильний головний біль, нудота і слабкість з’являються з ранку і тривають протягом першої половини дня. Всі ці симптоми називаються «похмільним синдромом» або просто «похмілля». Що таке «похмільний синдром» і як позбутися від нього? Всі ці питання ми обговоримо в нашій статті і постараємося максимально точно розкрити дану проблему.

Дізнатись як боротись із похміллям…

Харчова залежність: що це за хвороба, та як її лікувати?

Харчова залежність - причини, симптоми, лікуванняВже, напевне, всім відомо, що їжа часто може бути небезпечною для людини. Також, вона нерідко призводить до так званої харчової залежності. Людям, які не стикалися з цією проблемою, складно повірити в те, що звичайна їжа викликає в деяких людей надзвичайно сильну залежність. Якщо людина споживає їжу у величезних кількостях, то це може викликати патологічну пристрасть. У нашій статті ми розповімо, що це за хвороба така – харчова залежність, причини розвитку, основні симптоми, та як від неї позбутися.

Дізнатися як позбутись харчової залежності…

Сторінка 1 з 1912345...10...Остання »