Багато разів ми чули: «хто не курить і не п’є, той здоровеньким помре». Тобто, «що жив, то дарма». Таке ставлення до свого здоров’я, мабуть, викликано тим, що для значної частини людей здоров’я людини та здоровий спосіб життя асоціюються з жорсткими (навіть жорстокими) самообмеженнями: дієтами, багатокілометровими забігами вранці в будь-яку погоду і, просто, з нудьгою. Коротше, мотивації ніякої. Мало того, що потрібно відмовитися від різного роду приємностей, так ще й доведеться гвалтувати свою природу. Чи так це? І так, і ні.
Цілющі властивості евкаліптової ефірної олії
Евкаліпт – без перебільшення один з найпопулярніших ароматів, що асоціюється з хвойними, хоча насправді це рослина належить до зовсім іншого, миртового сімейства. Від льодяників від кашлю до освіжаючих жувальних гумок, дезодорантів і ароматичних складів для профілактики простудних і вірусних захворювань – ефірне масло евкаліпта використовують і в офіційній, і в нетрадиційній медицині, в косметології і виробництві побутової хімії.
Його антибактеріальний і антисептичний ефект цінують з давнини: на півночі Африки саме евкаліптові гаї висаджували як єдиний захист від поширення малярії, але найбільш древній досвід використання ранозагоюючих і заспокійливих властивостей належить аборигенам іншого континенту – далекої Австралії – які за допомогою листя евкаліпта загоювали навіть найсерйозніші бойові поранення.
Дізнатись більше, про цілющі властивості евкаліптової ефірної олії…
Формування правильної постави
Як відомо, зовнішній вигляд і здоров’я людини залежать безпосередньо від правильної постави. Саме тому, з самого раннього віку, правильному формуванню постави приділяють так багато часу. На жаль, у сучасному світі дорослі люди змушені більшу частину часу проводити сидячи за комп’ютером, навантажуючи тим самим хребет. Звідси і з’являються сутулість, яка з часом стає звичкою, і викривлення хребта, що створює дуже негативний вплив на інші органи людини. Щоб цього уникнути, людині необхідно стежити за своєю поставою і зміцнювати м’язи спини.
Дізнатись про те, як сформувати правильну поставу…Продукти, небезпечні для чоловічого здоров’я
Здорове і активне статеве життя – запорука міцних і щасливих відносин. Продовжити його якомога довше – необхідність і бажання багатьох чоловіків (і їх жінок), і це знаходиться повністю у ваших руках. Для того, щоб повноцінно радіти життю і радувати коханих, важливо дотримуватися певних правил харчування.
Але, одним харчуванням, на жаль, не можна виправити всіх проблем в інтимній сфері, адже на неї впливають найрізноманітніші чинники: генетична схильність, спосіб життя, шкідливі звички. Але знизити ризик статевої дисфункції можна, переставши вживати у їжу наступні продукти або знизивши їх кількість у вашому звичайному раціоні.
Вороги печінки. Міфи та правда про печінку.
Одним з найважливіших органів людського організму є печінка. Одночасно, саме цей орган зазвичай знаходиться десь на «периферії» свідомості більшості людей. Працює – ну і нехай собі працює. Це ж не серце, в разі якоїсь патології що може нагадати про себе гострим болем – так навіть і не шлунок, у разі харчових погрішностей нагадує про себе нудотою, печією та іншими неприємними моментами. А печінка – вона то і больових рецепторів позбавлена. І в найгіршому випадку, при значному збільшенні, коли починається вже розтягуватися її капсула, може просигналізувати господареві тяжкістю у правому підребер’ї. При цирозі ж, коли печінка «зморщується» зазвичай не буває навіть і зазначеної «важкості».
10 головних причин втоми
Нормальна втома після напруженого тижня – цілком природне явище. Але якщо з самого ранку абсолютно немає сил, і це спостерігається постійно, то варто насторожитися. Багатьом здається, що така хронічна втома в межах норми. Відсутність бажання рухатися або вчиняти самі звичайні дії списується на метеочутливість, розташування зірок, весняну депресію, тощо. Насправді, втома може бути симптомом різних захворювань. Іноді саме з неї починають проявлятися хвороби серця, мозку, ракові патології, але серйозно до неї ніхто не відноситься. Тож які причини хронічної втоми і як з ними боротися?
Дізнатись більше про головні причини втоми і як з ними боротись…
Як секс впливає на здоров’я?
Здавна відомо, що тривалість життя людей, які проживають у шлюбі, вища, ніж у самотніх або розлучених. Самими здоровими і життєздатними є пари, які ведуть активне сексуальне життя. Вони краще виглядають і краще себе почувають, більш успішні у повсякденних справах та впевнені у собі.
Сексуальні стосунки позитивно впливають на дихальну і серцево-судинну системи, активізується серцева діяльність і кровообіг, поліпшується постачання киснем всіх життєво важливих органів і систем, підвищується вміст гемоглобіну в крові. Доведено, що смертність від хвороб серця обернено пропорційна частоті оргазмів, особливо це стосується чоловіків середнього віку.
Як світло впливає на наші емоції?
Яскравість освітлення в кімнаті, приміщенні або на вулиці сильно впливає на наші емоції і настрій. Дослідження, опубліковане в журналі Journal of Consumer Psychology показує, що чим яскравіше світло – тим яскравіші емоції, причому як негативні, так і позитивні.
«Попередні дослідження вказували на те, що в сонячний день люди проявляють більше оптимізму, будують більш позитивні прогнози на майбутнє і краще себе почувають. У той час, як похмурі дні без промінчика сонця можуть привести до сезонної депресії» – говорить один з дослідників, професор університету University of Toronto Scarborough Алісон Джинг Ю ( Alison Jing Xu ).
Дезодоранти – захищають чи шкодять?
Парабени – консерванти, які використовуються у виробництві чи не всіх косметичних засобів – можуть викликати рак. Ще недавно серед хімікатів, що у великій кількості заповнюють тюбики, баночки, флакончики та ті чи інші косметичну засоби, парабени вважалися одними з найбезпечніших. І ось вчені з University of Reading в Единбурзі виявили, що ця хімія може накопичуватися в організмі жінок, і зокрема, в тканинах злоякісних пухлин молочних залоз.